Lida zayıflama amaçlı yosun kapsülü , tercihen ılık suda hergün 2 bardağı ile 1 kapsül kullanılır.Sonrasın da ise 20-30 dakika kahvaltı yapılır.Lida zayıflama kapsülünü kullandığınız sürece günde azami olarak 2 litre su tüketmelisiniz.

Önemli bir nokta ise lida‘nın rejim,egzersiz vs. olmadan zayıflatan yosun kapsülü olduğu.Lida kullanım süresinde diyet ve rejim kullanılması son derece zararlıdır.

Kapsül mutlak suretle her sabah 1 kapsül alınmalı ve kahvaltı yapılmadır.Kahvaltı yapmayan lida kullanıcılarında mide bulantısı ,  kusma ve buna benzer yan etkiler tesbit edilmiştir.